胃病患者饮食上要注意什么？以下方面要做好

说到胃病，相信很多人不会陌生。胃病在人们日常生活中比较常见，而且发病率是比较高的。导致胃病的因素有不少，饮食是一个重要的因素。因而，出现了胃病之后，更应当对饮食方面加强注意。来看看，胃病患者饮食上要注意什么?

胃病患者饮食上要注意什么?

1、饮食要定量、保证质量

每天的饭菜质量要有保障，容易消化、胃口可口、不重口、营养丰富、刺激性小，要避免喝热酒。安排好每天要吃的饭量，不要太多也不要太少，不要吃得太饱，特别是晚餐，保持在七八分最合适。

吃饭的时间尽量能够定时，几点吃早餐、午餐、晚餐，要有规律。

2、饮食遵循慢、热、烂

吃饭的时候要细嚼慢咽，不要吃太快，要多咀嚼，慢慢吞下去。饭菜的口感要好，少吃粗糙、硬的食物，以及油炸食物。饭菜不要太凉或者是太热，温温热热的最合适。

3、在饭前尽量别生气

生气的话很容易影响食物，以及体力劳动、剧烈运动、受凉等，这些在饭前尽量都不要有，很容易影响到胃的消化。平常的时候要做好腹部的保暖工作，避免着凉后加重胃病。

4、饭前不要喝太多的水

一些人认为，在饭前喝水可以促进消化，减少饭量，达到减肥的目的。实际上，空腹的时候我们的胃里有一定的胃液，能够消化食物和保护胃黏膜。胃液里面含有盐酸，而盐酸的作用就是杀死细菌，如果在饭前喝了太多的水或是饮料，会降低盐酸的浓度，从而影响杀菌的功效。并且胃液里面的粘液，是胃的保护层，可以防止食物直接和胃黏膜接触。在饭前喝太多的水，这层保护膜就会被破坏，导致蛋白酶喝胃壁接触，容易引起胃溃疡。

胃病患者日常养胃很重要，这就需要大家在平时的饮食上下功夫。将它变为习惯，不会觉得很麻烦，自然而然就会去做了。而且通过饮食调理，不仅养胃，整个人的精气神也会慢慢恢复。